2018年12月4日14:00，辽宁轻工大学生心理健康中心全体成员于辽宁轻工职业学院南院足球场进行以“释放情绪，缓解压力”为主题的拓展活动。

本次活动由心协教官姜永存、助教董妍带领，进行了三项团体活动，先借由“心灵呼唤”项目热身，使成员们迅速进入活动的氛围中，接下来成员们被分为两组分别进行“天使与恶魔”、“我懂你”两项活动。活动过程中，不仅考验心协成员的反应力、默契度，而且能够让心协成员学会如何辨别不同情绪的表达行为。最后心协全体成员一起分享自己控制情绪的方式，并宣泄出自己的负面情绪，缓解压力。

此次活动令心协全体成员掌握了控制情绪的有效方法并学会如何推断使情绪波动的因素，懂得在学习和生活中怎样增强自己的自我调节、自我控制能力，做自我情绪的主宰者。